澳门新萄京娱乐场:食物里的天体,饭还是一口

作者:观影指南

  一直以来,中华民族都自豪于自己博大精深的饮食文化,的确,我们会吃,我们能吃,但是却没有这样一部从食物里能看出人生的作品。前段时间舌尖上的中国沸沸扬扬,但是比起深夜食堂,还逊色那么几分。
   一室一人一份菜单,客人来了又走,走了又来。形形色色的人点着各式各样的食物,并从中食物中领悟着自己人生酸甜。
     食物里一定有个宇宙。

看看精致的艺术品,手工艺品,都是专注加上时间打磨出来的。

好的习惯是要每天坚持的,三天打鱼两天晒网运气不好是会饿死的。

慢些走,多一些停留。

但是所幸的是,还算明白的比预想的自己早那么一点点,及时回头的早一点点,虽然这过程中兜兜转转并不如你所想的那样顺利,但是至少在失败经验值和人生成长值上有所收获,不过既然已经往好的路上走了,为什么不能更近一步呢?同理,既然已经知道错了,为什么不能马上放下改正而是继续放纵给自己一个什么最后一次的借口呢?作为一个有正常智力的人,这个时候就不要用反之亦然的思维给自己做心理按摩了。

澳门新萄京娱乐场,你有多久没有耐心看完一本书了?

那到底是什么让我开始写东西了呢,因为一篇拖了又拖得饮食纠错总结,在总结了1-30天各种标红还生成链接提醒自己复习的纠错笔记,并没有对31-60天的饮食产生任何实质性的效果之后,我还是希望自己能再标一次31-60天以期待对61-90天产生影响之后,浅层的天蝎座在嘲笑我幼稚,死板,教条主义,深层的射手座则懒惰的拖了又拖。

生活中的一切,构成了生活。

逝者不可追,来者犹可待,Step by step,每次一点点的进步,成为自己人生的冠军。

现在的食物,越来越无法在脑子里形成记忆了。社会物质的极大丰富,各种烹饪手法的创新,带给我们一个丰富的食物世界。在这个食物世界里,我们的味觉变的越来越挑剔。见怪不惊了。

2.减脂期尽可能的控制在一日总消耗的75%左右,也就是如果你今天消耗了2000cal(运动2h 学习工作,浪费人生的人是没有资格吃的),你可以吃到1500cal,但是不要苛于1500,就算吃到了2000,只要你是健康的食物都不用担心。

你还会快快的走吗

如果饿了没有好的选择那就饿着吧,但实际情况是一般都有好的选择,而你为了不超过热量(借口)去选了坏的,结果还是超了。

看看这只猫咪,表情多有意思。

5.细嚼慢咽,一个人的时候用左手吃饭,想想男神随时盯着你看

多么有意思的生活啊!

3.用健康的食物对抗欲望,避免垃圾食品的第一点就是断舍离,首先自己不要买,买了也要扔,其次别人买的不要吃,不要想,想的话用健康食物填满自己的肚子,在家可以是一大杯蔬菜牛奶汁,在外可以是香蕉水果,牛奶水,etc, 看食物营养成分表,宁缺毋滥,10天左右可以高碳,但不可以高糖和高脂肪。

你有多久没有看过大海潮起潮落了?

言归正传,那接下来的饮食管理要怎么做呢,欲望不可怕也不可耻,可耻的是你的行动,男人YY美女实属正常,但是出轨劈腿就不可原谅,推走那些勾搭你的垃圾食品,浇灭你心里因为激素分泌而产生的欲望,明白自己真正需要的是什么,用健康的食物喂饱自己,而不是始末倒置的用垃圾食物满足生理所需。

慢下来,一口,一口的吃。对生活的感受和体验就更深一些,更浓厚一些。对身体也更好一些。

8.做好健康食物的储备,家里永远要有的东西:燕麦,牛奶,西红柿,鸡蛋

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